こんにちは、PTタイガーです。
今回のテーマは
**「種子骨の機能って何か？」**です。
意外と知られていないこのテーマ。
実は、種子骨は歩行の蹴り出しフェーズで非常に重要な働きを担っている骨です。
さらに、スポーツなどで起こる「種子骨障害」は、臨床でも頻繁に見られる疾患のひとつ。
ぜひ今回の内容で、種子骨の理解を深め、臨床に活かせる知識として整理してみてください。
それでは、さっそく解説していきます。
種子骨とは？
種子骨は、腱の中に存在する小さな骨です。
代表的なものが、人体最大の種子骨である「膝蓋骨（しつがいこつ）」です。
今回は足部の種子骨が本題ですが、
まずは理解しやすい「膝蓋骨の機能」から見ていきましょう。
膝蓋骨が果たす力学的な役割
イラストを見ると、大腿骨・下腿骨に対して、
緑色の膝蓋骨が配置され、黄色と赤の2つの矢印が描かれています。
- 黄色の矢印：膝蓋骨の表面を通る通常の大腿四頭筋のベクトル
- 赤の矢印：膝蓋骨が存在しなかった場合を仮定した筋肉の走行
この2つを比較したとき、
どちらがより効率的に下腿を持ち上げるか？
答えは、黄色の矢印。
つまり、膝蓋骨があることで筋のベクトルが変化し、
回転中心からの距離（モーメントアーム）が長くなるためです。
このメカニズムにより、
テコの原理が働いて、より少ない力で大きな力を発揮できるのです。
足部における種子骨の働き
この膝蓋骨と同様の機能が、
足部、特に母趾（親指）の種子骨にも備わっています。
母趾の種子骨は、主に短母趾屈筋腱の中に存在し、
この種子骨によってモーメントアームが広がります。
つまり、足部が蹴り出すタイミングで、
より強く地面を押し出す力を発揮できるのです。
カム構造とモーメントアーム
母趾の種子骨は、第一中足骨頭の形状とともに
**「カム構造」**と呼ばれる力学的構造を形成しています。
カム構造とは、
不規則な形状が動きの方向を変える役割を果たす仕組みであり、
第一中足骨頭や大腿骨顆部にも見られます。
仮にこの部位が滑らかな球形だった場合、
接する構造体との相互運動は起こりにくくなります。
この不規則性があることで、足底腱膜や短母趾屈筋の作用が強まるというわけです。
ウィンドラス機構との関係
カム構造が存在することで、
蹴り出し時に足底腱膜にかかるモーメントアームが長くなり、
ウィンドラス機構がより強く働くようになります。
つまり、より効率的な蹴り出しが可能になるのです。
この「カム構造」は、
第一中足骨頭＋種子骨の組み合わせによって形作られています。
種子骨の基本的な動きと外反母趾との関係
MTP関節（母趾の関節）を伸展させると、
種子骨は前方かつ内側、すなわち身体の中心に近づく方向に移動します。
この動きは、外反母趾のメカニズムとも関係しています。
重症化した外反母趾では、
種子骨が内側に亜脱臼し、第二中足骨に近い位置へとずれてしまうことがあります。
その結果、
足底面から種子骨が外れ、蹴り出しの効率が著しく低下する可能性があります。
種子骨障害について
臨床でもよく聞かれる「種子骨障害（種子骨炎など）」は、
**足関節より遠位の外傷の約9％**を占めると報告されています。
特に、ランニングやジャンプといった反復動作による
繰り返しのストレスが主な原因となります。
治療としては、
- パッドなどを使って物理的ストレスを軽減
- 種子骨にかかる負荷を減らすための休息
これが基本的な方針になります。
最後にまとめ
- 種子骨は、短母趾屈筋の滑車のような働きを持ち、
モーメントアームを広げて蹴り出しを強くする機能を担っています。 - さらに、第一中足骨と一体となってカム構造を形成し、
足底腱膜や短母趾屈筋の力を最大限に引き出しています。 - 一方で、種子骨は障害が起こりやすい部位でもあります。
解剖・運動学的な知識を持つことで、より適切な評価と対応が可能になります。
ぜひこの機会に、
種子骨の機能を再確認し、臨床の中で活かしてみてください。
それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回の動画でお会いしましょう。
より深く足部を学びたい方はこちらを見てみてください！
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